很多女性都知道生產之後奶水是不容易下來的，特別是剖腹產之後奶水更是難以下來。但是所有的媽媽都知道寶寶一定要吃上母乳纔可以健康成長，所以爲了寶寶好，媽媽們一定要讓寶寶吃上母乳才行。那麼剖腹產奶不多怎麼辦呢？
1.剖腹產後一定要積極的選擇一些下奶的食物給產婦吃。產奶是一個長期調理的過程，是一個不能着急的事情，其實在食物中有太多的食物對產婦下奶有幫助，產婦可以多吃一些有益的食物，就可以讓自己的奶水儘快的下來，比如黑芝麻、花生、萵苣等都是非常不錯的，可以讓產婦儘快下奶。
2.萵苣是一種可以讓產婦及時下奶的食物。萵苣的做法非常簡單，只需要將新鮮的蝸居切成絲，之後涼拌就可以了。涼拌的過程是非常簡單的，只是與其他的涼拌菜一樣，拌上佐料就可以了。
3.當然鯽魚是下奶的最好的食物之一，鯽魚豆腐湯下奶的效果尤其好。所以如果剖腹產後奶水不多，可以多吃一些鯽魚豆腐湯就好。製作鯽魚豆腐湯也是非常簡單的，只需要將鯽魚宰殺好，之後將豆腐切成片狀，放在水裏清燉五分鐘，之後放入鯽魚燉湯就好。
