當了媽媽後才知道什麼是促乳素，也被稱爲泌乳素，是腦垂體分泌的一種激素。女性在孕晚期以及哺乳期時，這個激素會分泌的特別旺盛，是用來促進乳腺發育以及刺激乳汁分泌的。它是有一個正常的界限的，那麼催乳素27.5ng/ml高嗎？
正常女性的泌乳素數值在1.61-18.77ng/ml之間,最高不會超過20ng/ml，如果數值偏高，被稱爲高泌乳素血癥，會有輕度溢乳、月經量小、乳房漲疼的症狀。哺乳期的泌乳素數值90-500 uIU /ml，這個時期的泌乳素的分泌會呈現一種脈衝式，並且數值是不穩定的，需要多次檢查，取平均值來計算。
在進入睡眠後一個小時，泌乳素的脈衝幅度會大幅提升，睡眠時的分泌量會一直保持在一個較高的狀況，清醒後迅速下降，並且中午時段的分泌濃度僅僅爲清晨時段的二分之一。如果女性奶水較少就需要進行催乳，可以多食用一些催乳食物。
茭白蘊含豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，不僅營養價值高，味道還很鮮美，可以和通草、豬蹄一起燉煮，具有很好的通乳作用。豆腐具有生津潤燥的作用，味美鮮滑，還有解毒的功效，也是催乳的食物，可以與鯽魚一起燉湯。
