乳汁的多少直接關係到寶寶的吃奶量。有的媽媽乳汁比較多比較豐富，寶寶吃了以後還會有很多。寶寶每次吃飽了以後，奶還是會很脹。如果長期脹奶會導致乳腺疾病，爲了避免出現乳腺疾病，那麼要如何減少泌乳量？
想要減少奶量，飲食上面最少不要吃湯湯水水的食物。平常時候多喝點白開水，尤其是早上空腹喝一杯溫開水。飲食上面就多吃一點乾的食物，儘量不要吃雞湯或是魚湯之類的營養食物。可以用熱毛巾敷一下乳房，進行輕輕按摩，慢慢的乳汁就會減少。
減少泌乳量的時候，是需要慢慢來的。泌乳量不能一次性就要減少，否則會損害身體。也不可以用吸奶器來減少奶，那樣奶量也會越來越多。也不要等到奶漲，拿手擠奶的話會導致乳腺炎的發生。減少泌乳量要合理進行，不能用藥或是用手擠奶。
乳量要減少，是可以從飲食上來調節一下，適當減少食量，或是營養的攝入。但是生完寶寶哺乳，奶量多是好的現象。既能讓寶寶吃的飽，而且還有營養。減少泌乳量是不可以用藥物的，藥物不僅會損害乳量還會危害寶寶身體發育。
