很多女性在生產以後，身材變得特別肥胖，不管是腿還是肚子以及胳膊等等，都需要通過正確方法來燃燒脂肪，使身材得到恢復，這樣女性才能夠更加自信。那麼產後做什麼運動瘦大腿？
在剛生產以後想要瘦大腿，可以在牀上做騎自行車運動，等到產後身體徹底恢復，想要瘦大腿可以利用下蹲這種方法。但是不可做的時間過長，因爲過量運動，身體出汗比較嚴重，就會使奶水變少，不利於寶寶成長，等到寶寶一歲左右的時候，在進行正確運動，纔是最好方法。
在正規運動的時候，除了每天要定期跑步，還可以進行快走，深蹲等等方法去減大腿。另外也可以在牀上做很多的運動，比如說在牀上躺着用兩條腿做剪刀樣的動作，也能夠起到很好的效果，這比較適合帶孩子的女性，或者是睡覺之前的運動。
有的女性天生大腿比較粗，這樣女性在運動的時候需要更長的時間，除了運動以外，在生活當中，應該減少攝入脂肪含量比較高的食物，要以健康的食物爲主，慢慢的通過這兩種方法，能夠健康的減肥。
