愛美的女性不管在什麼時候都想着怎麼讓自己變美，要怎麼才能讓自己減肥。懷孕後的女性因爲激素髮生了變化，所以食慾會增強，這個時候爲了保證寶寶的營養也不會刻意的節食。所以很多女性在生產後會發現自己變胖了，產後兩個月就可以開始減肥了。那麼，產後體重下降標準多少是正常的呢？
其實女性在生產後體重會馬上下降的，一般下降10斤到20斤左右，這是正常的範圍。這個重量包括寶寶的重量，還有一些是體內羊水的重量。每個女性的體質不同，還有寶寶的實際體質也不一樣，所以下降的重量也是不同的。
不管產後體重下降多少，只要身體沒有不舒服的情況，就不會有問題。產後不要着急減肥，因爲這個時候身體還沒有完全恢復，馬上減肥對身體健康是不利的，且會影響奶水的分泌。所以產婦需要等自己的身體恢復後再實施減肥計劃。
總的來說，產後體重下降多少主要根據產婦自身的情況來決定，產後的飲食需要清淡一些，特別是剖腹產的產婦，不能吃油膩的食物，要多吃有利於創口恢復的食物。產後注意多休息，注意保暖。
