哺乳期可以清洗外陰的嗎

在哺乳期一些不良的習慣很容易造成回奶的現象，也容易影響到胎兒哺乳，所以在哺乳期一定要養成好的習慣。有些產婦在這期間身體會出現明顯的變化，尤其是外陰會出現不適，所以就想要知道，哺乳期可以清洗外陰的嗎？

在哺乳期清洗外陰是可以的，但是不能使用一些藥物洗劑，可以使用清水進行清洗，每天都要保持外陰的清潔和衛生。並且在哺乳期還需要勤換內褲，以免滋生細菌，造成炎症和感染的現象。由於哺乳期需要更多的營養，所以還需要合理的安排飲食。

哺乳期間，最好注意飲食和營養。最好不要吃辛辣的食物來刺激食物，否則會影響乳汁分泌。注意多休息，不要劇烈運動，注意放鬆心情。最好不要吃生冷食物，同時多喝水。還有就是注意局部的衛生情況，還需要增加營養，提高自身的免疫力。

哺乳期有很多事情要注意，首先，要注意飲食，注意養成良好的生活習慣。在飲食方面，最好吃濃湯類食物，還有就是平時，不要穿太緊的內衣，可以穿寬鬆的純棉衣服。以及保持良好的心態，才能避免影響乳汁的分泌。