女性在生產後，就會進行坐月子這個階段，此時是身體恢復的關鍵時候，如果月子沒有做好，就會容易患上月子病，而且對今後的健康也會造成影響，因而在月子裏女性就要多加註意，那麼，怎樣坐月子才能坐好？
想要坐好月子，那麼女性就要注意保暖，但也不能悶着，女性需要根據天氣的變化，合理的穿戴和蓋被，如果感覺到熱，那麼要適當減少衣物，夏季可以開空調，但是溫度不宜過低，控制在26度左右就可以了，空調風或是風扇的風不要直接吹到人體就行。
寶寶在出生後，每天基本上都是在睡覺，因此女性的主要工作就是餵奶，只要寶寶在睡覺，女性也要多加休息，如果照顧寶寶太過勞累的話，可以讓家人也一起照顧，避免太過勞累，儘量保持睡眠足夠。
月子期間的飲食要講究合理搭配，女性不用大補特補，產後身體比較虛弱，而且腸胃功能還沒恢復，不宜盲目進補，防止造成消化負擔，在保證奶水充足的基礎上，多吃一些易消化的，營養豐富的且不油膩的食物，這對自身的恢復也是非常重要的。
