按照中國的傳統，女性生完孩子後要坐月子。由於生孩子時會消耗身體大量的元氣，所以需要通過坐月子調理身體。坐月子期間不僅僅是要補充營養，更重要的要注意家居環境。那麼坐月子需要什麼樣的環境？
坐月子的環境需要具備以下這幾點：
1、房間的溫度和溼度
房間的溫度和溼度需要很好的控制，如果太冷容易着涼感冒，如果太熱又容易中暑。夏天的時候最好讓室內溫度保持在23-28度之間，溼度保持在30%-80%之間。如果室內溫度太高的話，可以開空調或者開風扇，但是不能對着吹。冬天的時候溫度控制在18-25度之間，溼度控制在30%-60%之間，太冷的話可以開空調升高室內氣溫。
2、房間的採光
生完孩子後不適宜住在太潮溼的房間內，因爲生完孩子後體質比較弱，潮溼的房間容易引起疾病。所以建議選擇陽光充足的房間，還要注意房間的坐向。尤其是夏天的時候，不要住一直被曬住的房間內，那樣的房間溫度會比較高。採光也很重要，要明暗適中。房間最好裝多重的窗簾，可以調節室內的採光。
另外，房間裏面一定要乾淨、通風，避免時間長了滋生細菌，可以隔幾天用消毒水殺菌消毒一下。如果家裏有人有抽菸的習慣，千萬不要讓他們在室內抽，吸入二手菸對身體有很大的傷害。
