很多女性在生產之後會發現，自從母乳餵養後，胸部就開始下垂，不再像以前那麼堅挺好看了。或者還有一些女性因爲一些疾病的原因，無法再繼續母乳餵養，這時就需要採取一些措施了，否則會一直漲奶。那麼不餵奶漲奶怎麼回奶快呢？
想要回奶最重要的是飲食上一定要注意，不能喝太多湯水，尤其是含肉類一些湯水，更是下奶的最好食物，這些都需要儘量避免。可以暫時以蔬菜水果爲主，也可以拿芒硝敷在乳房上，或者是喝生麥芽水，適當的多喝一些。這都是回奶非常快而且不漲奶的方法。
回奶的時候，芒硝如果凝固在一起了，一定要及時的更換，這樣才能更快的回奶。另外需要注意，在回奶的期間，千萬不要再給孩子餵母乳，因爲孩子的吸允也是乳汁分泌的一個重要因素，所以如果想要更快的回奶，千萬不要因爲心軟就給孩子餵奶。
對於媽媽們來說，寶寶雖然很重要但是自己的身體健康同樣是重要的，所以餵奶這件事千萬不要過於勉強自己，如今市面上的嬰兒奶粉也比較多了，可以選擇的餘地還是很大的。
