對於女性來說，無論哪種流產對身體就會造成一定的傷害，因，此流產後的女性是需要進行調養的，要有足夠的時間休息，在飲食方面也要有所注意，有所吃和有所不吃，現在就起來看看流產後生冷食物要禁多久？
流產後最關鍵的是要好好休息夠半個月，一個月之內不要有性生活，一定要注意，半個月之內不要吃生冷油膩刺激性的東西，從一週開始要逐漸增加一點活動，也是要注意之後要做好保護措施，保護好自己，畢竟沒有任何異常也可能會造成繼發不孕。
流產後，如果出血比較多，可以吃一些補血的藥物，你說的這個阿膠也是可以的，飲食方面要多吃一些含鐵比較高的食物，比如動物的肝臟和瘦肉，雞蛋，牛奶等，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，有利於補充機體內的維生素。
流產後日常要補養氣血，還可以用黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等。豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率，爲此飲食上需要注意葷素搭配纔是。一個月內最好不要同房。注意流產後看一下是否出血的情況，這幾天還是不要有熬夜的情況，注意過幾天還是積極配合複查彩超即可的。
