「导读」莴笋又名莴苣。主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可以食用。莴笋的营养丰富，含有丰富的维生素和纤维素，可以提高人体免疫力，还可以帮助消化。这道莴笋炒鸡蛋是将莴笋搭配着鸡蛋一起炒制，小孩......

当家中有了孕妇之后，大家在做饭菜的时候，都会尽量迎合孕妇的口味，同时还要考虑食材的选择是否符合孕妇的营养标准。因此在选择食材的时候，大家都会谨慎小心一些，孕妇不能吃的食物就不买了，那怀孕能不能吃莴笋？怀孕当然是可以......

美味的食物很多，会满足很多人的味蕾。而莴笋就是其中的一种，它的做法很多，不少人在生活中对这样的美食非常的喜欢，也会经常购买来品尝它的美味。对于正在怀孕的人，怀孕的期间有许多的食物不可以吃，那么莴笋孕妇初期可以吃吗......

莴笋是一种常见的蔬菜。莴笋的味道非常的独特，很多人都喜欢吃莴笋。很多小孩子也喜欢莴笋的味道，所以家长们会经常给孩子做一点莴笋吃。只不过现在孩子有点咳嗽，那么小孩咳嗽能不能吃莴笋呢？莴笋的营养价值很高，孩子在咳嗽......

莴笋的功效，真的很多，而且相信很多知道莴笋的人，都有所耳闻过莴笋的这种功效，莴笋不但可以强壮机体、防癌抗癌：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性......

胆结石一种很可怕的疾病，在一开始的时候或许不会发作，一发作就会给患者带来莫大的痛苦。有不少人为了消除胆结石，不然病情更加严重化，都会特别注意自己的饮食。患有胆结石后的确不能乱吃食物，那么，胆结石能不能吃莴笋呢？1、......

莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参......

「导读」人们在吃莴笋时，常常忽略了莴笋叶的存在，其实莴笋叶内含有的营养价值比莴笋根茎部分的还要丰富。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是叶的两倍，维生素B2是5倍，......

虽然知道了怎么做好吃的清炒莴笋片，但还是有些妈妈不知道这道菜有什么营养价值的。如果能知道多一点这方面的知识，没准妈妈们会更加青睐于这道清炒莴笋片。这清炒莴笋片确实有它独有的营养价值，既然要吃，就要吃得更加开心......

莴笋又称莴苣，是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。其肉质嫩茎和叶可食用，是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、钾等营养成分，具有改善食欲、润肠通便的作用。功效......

莴笋是营养特别丰富的食物，它被人们称为“千金菜”。食用莴笋有利小便的功效，而且还能降血压、降血糖。在小宝宝六个月时，每天就不能只吃奶水了，还必须要添加一些辅食。那么，7个月宝宝能不能吃莴笋呢？7个月的宝宝能吃莴笋，但......

凉拌莴笋丝虽然美味，而且是富含营养，但是对于要做菜的妈妈们来说，选对了食材，还要选对的人来吃。因此，了解哪些人适宜吃凉拌莴笋丝是重要的。首先，要知道凉拌莴笋丝适宜哪些人群吃，就首先要了解莴笋丝适宜哪些人吃。因为凉拌......

看过《舌尖上的中国》的朋友们，不知道是否还记得里面的一道莴笋炒腊肉，随着画面的滚动，而我们的口水也快馋出来了，想尝试莴笋炒腊肉做法吗？莴笋炒腊肉的家常菜做法有哪些?妈网百科为您提供了莴笋炒腊肉的做法大全，配有非常......

知道了如何做凉拌莴笋丝，其实是不够的。因为有些妈妈们在做这道小吃的时候，没有注意一些细节，最后吃到的可能不是色香味俱全的凉拌莴笋丝。因此，为了能够迟到真正美味的凉拌莴笋丝，这些细节是不容忽视的喔：1、莴笋要新鲜。......

莴笋炒肉丝这一道菜相信大家并不陌生，它的色泽白绿，味道清香，口感非常的爽滑。那么莴笋炒肉丝应该怎么做呢？下面妈网百科就为我们带来莴笋炒肉丝的做法。主料：莴笋250克辅料：猪肉(肥瘦)150克调料：料酒5克、盐4克、酱油30克、......

莴笋尖的做法，真的有很多，网友朋友们可以根据自己的口味偏好，来制作自己想要制作的菜色，下面，就跟大家分享一下几道好吃的莴笋尖的做法。第一道菜是油焖春笋，首先准备材料：春笋500克，花椒10粒，糖、酱油、香油各适量。1、将笋肉......

网上网友综艺看到王源关于莴苣的吃法的一个疑问，有网友表示莴苣就是生菜，那么事实是什么样子的呢，本站小编就来说说吧。莴笋叶子是生菜吗莴苣叶子其实就是生菜,而生菜其实就是不长茎的莴苣。不信可以买把生菜,买只莴苣仔......

首先，从外观上看，油麦菜和莴苣叶还是很不一样的。油麦菜的叶子细长光滑，而莴苣叶宽大，表面有很多经络突出，不均匀，莴苣叶没有油麦菜长。虽然油麦和莴苣叶都是莴苣植物，但油麦是叶生菜的变种——长叶莴苣，其营养价值高于茎生菜......

相信大家都有过炒菜的经历，在炒菜的时候，偶尔会换换口味，例如炒菜心、炒生菜等。而下面妈网百科要介绍的是炒莴笋，虽然也有不少人吃过，不过对于那些还没做过的朋友来说，炒莴笋又应该怎样做呢？下面妈网百科就为大家带来炒莴笋......

清脆爽口的莴笋，又叫“春菜”。它的营养丰富，有很多保健功效。莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋含钾丰富而钠......