萵筍是飯桌常見的蔬菜，那處於特殊時期的孕婦可以進食萵筍嗎？經研究發現，孕婦不僅可以吃萵筍，還應該多吃，因為萵筍中含有豐富的葉酸，尤其是適合孕前期食用。經過專家研究表明，孕婦在懷孕期間多吃萵苣有助於胎兒脊髓的正常形成......

涼拌萵筍葉的做法其實是很簡單的，顧名思義，涼拌就是把可以生吃的東西加入自己喜歡的食材，然後再加以攪拌，這樣，一道涼拌菜也就算是完成了。涼拌萵筍葉可以有效的治療便祕，還可以利尿，同時健脾開胃，對於沒有奶水的哺乳期婦女，還......

涼拌萵筍不僅是一道美味的冷盤，既能增進食慾又給人們帶來視覺上的享受，與眾多的食物相比較而言，每100克的涼拌萵苣絲的熱量為33.37千卡，含有2.78克碳水化合物，2.25克脂肪以及1.01克蛋白質，涼拌萵既可以作為早餐也可以作為午......

吃過萵筍的媽媽們，也許很想知道萵筍的做法。而清炒萵筍片是一種簡單地製作方法之一，對於媽媽們來說，就是一道家常菜。因此，做起來就比較容易了。當然，沒有吃過萵筍的，也可以嘗試一下做清炒萵筍片，為自己的晚餐增加一道美味的......

「導讀」萵筍是家常菜的材料之一，但是很多媽媽們可能還不知道萵筍還可以用來做小吃。萵筍可以切成絲，做成涼拌萵筍絲。這道小吃是很美味的，不僅色香味俱全，而且還是富含極高的營養價值。既然美味而又有營養的涼拌萵筍絲，媽......

萵筍適用於燒、拌、熗、炒等烹調方法，也可用它做湯和配料等。以它為原料的菜餚有“青筍炒肉片”、“燒筍尖”“熗辣青筍”等。下面媽網百科就為大家帶來幾種關於萵筍的好吃的做法。一、清炒萵筍絲材料：萵筍1棵，大蔥1小段......

萵筍是很常見的一種食物，每個家庭中都會常常出現有關萵筍的菜，但是對於孕婦來說，因為懷孕，所以很多食物不知道是不是還可以吃，孕婦會擔心吃完了以後對胎兒有影響。那麼，孕婦懷孕了能不能吃萵筍呢？實際上，孕婦是可以吃萵筍的，不......

萵筍這種蔬菜很多人都知道，也吃過，用來炒肉或是炒海鮮的味道都非常的好，或是燉肉等也非常的好吃。有些女性在孕早期的時候也打算吃些萵筍，但又擔心萵筍無法給肚子裡的胎兒帶來營養。那麼，孕早期能不能吃萵筍？孕早期是可以吃......

不管多營養的食物在它的食用上都有一些限制，也就是它的食用禁忌，就像萵筍炒蝦仁這種食物一樣，蝦仁含鈣量相當的多，營養價值也長短常多的，它在食用上也是有一些禁忌的，那麼蝦仁的食用禁忌是什麼呢？蝦仁不能和什麼同食呢？蝦仁本......

萵筍憑藉其豐富的營養價值與翠綠的顏色，成為人們餐桌上極受歡迎的菜品。作為綠色無公害的蔬菜之一的萵筍，在售大眾人偏愛的同時，也有著各種各樣的問題的出現，譬如孕婦能吃萵筍嗎？對於這一問題，有專家專門進行了研究，經研究發......

萵筍本身就是一種有利於減肥的食物，因此很多減肥者也會喜歡吃這一種食材。而炒也是使用最廣泛的一種烹調方法，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜餚。那麼萵筍炒肉絲......

涼拌萵筍就是將萵筍切絲，加入各種佐料調製而成的一道美食冷盤，它的主料萵筍的營養價值頗高。萵筍是一種低熱量、高營養價值的蔬菜，富含驚人的抗氧化劑、免疫細胞啟用劑以及正常細胞的生長調節劑等微量物質，萵筍所含的蛋白......

主婦們買萵筍和木耳這兩種食材時，往往有疑惑，不知道什麼樣的萵筍才是最適合的，由於木耳一般是晒乾的，所以也很難分辨好壞。那麼如何才能買到價效比高的萵筍和木耳了，下面媽網百科為您的介紹，讓您擁有一雙火眼精金，再也不用發......

萵筍是生活中很常見的綠色蔬菜，我們也會經常吃萵筍，一般我們在吃萵筍的時候只是吃萵筍的根部，不吃萵筍的葉子的，今天我們來看看萵筍葉怎麼吃吧。一、萵筍葉湯。把麵粉加水調成麵粉水備用。把洗淨的萵筍葉放到熱水裡抄一下......

「導讀」涼拌萵筍葉適宜一般人群食用，但是如果吃得過量，會發生嗜睡的中毒反應，導致夜盲症或誘發其他眼疾涼拌萵筍葉的做法涼拌萵筍葉的做法其實是很簡單的，顧名思義，涼拌就是把可以生吃的東西加入自己喜歡的食材，然後再加以......

好的食材可以讓美食力UP！UP！那麼，迴歸具體，做萵筍炒雞蛋時，怎麼挑選萵筍和雞蛋？下面具體來了解下！一、萵筍的挑選方法1、看萵筍的葉子。一般情況下，如果萵筍的葉子非常青綠，那就可以說明萵筍非常新鮮，新鮮的萵筍水分多，口感很好，......

熗炒萵筍其實就是炒萵筍的一種，只是做法上火候的控制有些不同而已，但是其他都是一樣的。在炒萵筍的時候，我們可以適當的加入一些自己喜歡的配料，例如肉片或者菠蘿，又或者是其他的食材，都是可以搭配的。下面就簡單的跟大家分......

女性在產後都需要坐月子，在我國女性月子裡有很多的講究，只有按照每個地方的風俗習慣坐月子，大部分都能夠使女性的身體得到恢復，同時飲食上應該有所注意。那麼月子期間能不能吃萵筍？月子期間是可以吃的，萵筍不僅非常多有營養......

萵筍含有豐富的營養成分，特別在葉中更高。但在莖中含量就低得多，胡蘿蔔素及維生素C的含量也比較少。萵筍可食用部分62%。明顯高於莖部。所以從營養方面考慮，應改變吃萵筍莖不吃葉的習慣。萵筍肉質細嫩，生吃熱炒均相宜。常......

萵筍炒肉是十分常見的一道家常菜，不要想要把菜做得好吃，在食材上的選擇自然馬虎不得，讓我們來看看萵筍炒肉該如何選擇食材吧。「如何挑選萵筍」萵筍的莖皮一般是白綠色的，挑選的時候應該選淡綠色的，比較鮮嫩。外形以粗短條......