相信每個人都有這樣的經驗，口腔潰瘍，說話難吃，夏天也是口腔潰瘍多發的季節。如果潰瘍在這裏沒有消失的話，不要要以爲你只是普通的火。這是心火旺盛的表現。
心火和肝火的區別
夏天以心火爲主，春天以肝火爲主。心火和肝火都是愛着急，有什麼區別？心火是有實實在在的事情困擾着你。例如，春節回家買不到火車票，着急着點火是心火。肝火長時間不舒服，肝瘀，無具體煩惱。心火分爲虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩等實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短紅、心煩等。
這些食品應該多吃
俗話說藥補不如食補，滅火也是一樣的道理，特別是夏天的季節性水果和蔬菜，就像上天爲我們準備的滅火器。
西瓜。炎熱的夏天很熱，吃幾個西瓜，不僅可以清熱解毒，消除煩惱，還可以利尿，幫助消化，夏天人們一定要吃西瓜。但是，請注意不要一次吃得太多。一次吃得太多，胃液會變淡，消化不良。此外，不要吃冰鎮時間過長的西瓜，以免傷害脾胃，引起各種疾病。一般來說，冷凍時間不得超過3小時。
草莓。具有消暑、潤肺化痰、利尿止瀉、消化等效果。是人體必備的黃酮類成分來源。但是，請注意尿路結石和腎功能差的人不要多吃。草莓含有草酸鈣，吃得太多會加重患者的病情。
綠豆。具有清熱解暑、止渴利尿的效果。更可貴的是，綠豆能解一切毒物中毒，如酒精毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、藥物毒，尤其是食物中毒。但要注意綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多吃。服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品，以免降低藥品的吸收能力。
苦瓜。苦瓜具有清暑清熱、明目解毒的作用。
喝蓮子湯去心火
原料:幹蓮子300克
原料:糖200克
製作方法:用清水浸泡蓮子，去衣服去心，放入碗中，浸水，用旺火蒸約1小時，蓮子腐爛。另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，置於火上煮，邊煮邊攪，至沸，晾涼，置於冰箱冰透即成。飲用時，加入適量的冰水即可。
效果:蓮子清心醒脾，補脾止瀉，養心安神，補中養神，澀精止帶。滋補元氣。從臨牀應用上看， 蓮子適用於輕度失眠人羣，如不見效，可適當使用安定控制，但不可長期服用。
