症狀：月經不規律，子宮偏小，內膜呈線狀，內膜薄
飲食調理：，3年前我的身體狀況是虛不受補，大補是不適合我的，所以我的調理用到的食物是以黑色和紅色食材居多，譬如黑米、紅棗、核桃、枸杞、桂圓、黨蔘，以滋陰補腎爲主，做法有紅棗2~3個，核桃2個每天當零食吃，枸杞、桂圓、黨蔘一週泡茶兩次服用，黑米加紅棗、紅皮花生、百合用攪拌機打成米糊作每週末的早餐，每次月經乾淨後連喝三天阿膠糯米紅糖粥。
運動：每天下班都堅持半個小時踢毽子，邊看電視邊踢。另外還有一點就是工作比較輕鬆，壓力比較小，多囊常和精神緊張有關，放鬆精神是很好的治療方法。少喝冷飲，注意保暖都很重要。最後要說的是性生活要學會保護自己，多次流產、婦科炎症、生殖道堵塞都會給多囊的姐妹增加懷孕的難度，一定要在婚前婚後都學會愛惜自己。
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