根據數據顯示，青年人高血壓的患病率越來越高，讓人不僅感嘆怎麼年紀輕輕就有了高血壓，青年高血壓有什麼特點？應該怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。
調查顯示，35-44歲人羣高血壓患病率約爲14.1%，越來越多的青年人成爲高血壓病患的“後備軍”。
青年高血壓有什麼特點?
症狀不典型，多於體檢或偶然測量時發現;大多(超過七成人)爲輕度高血壓;以舒張壓升高爲主，收縮壓常正常或輕度升高;合併超重/肥胖、代謝紊亂比例高;對疾病的危害認識不足，治療率低、控制率更低;預期壽命長，終身心血管疾病風險更高。
歲數不大怎麼就得高血壓了?除遺傳、環境等因素外，青年高血壓患者多有交感神經活性增強，進一步激活腎素-血管緊張素系統，表現爲血壓升高的同時心率也常常增快。研究發現，年齡<40歲的高血壓患者交感神經過度激活者高達64%。交感神經系統活性越強，心率越快，心腦血管患病風險越高。
一般年輕人高血壓都與不健康生活習慣有關，如長期熬夜、無節制的玩手機、精神高度緊張、吸菸、酗酒、缺乏運動、肥胖等，仔細回顧一下自己的生活方式，是行動起來的時候了!健康從口做起，低鹽飲食(有賣量鹽勺的，每日食鹽小於5克)，吃低鈉高鉀鹽，多食蔬菜、水果，少油膩，體重指數小於24。血壓平穩的情況下規律進行有氧運動，如跑步，游泳，爬山，快走等，一週3-4次，每次30-40分鐘，運動時心率達到170-年齡，戒菸戒酒，勞逸結合，保證良好的睡眠質量，心態積極樂觀。一個習慣的形成需要一段時間，堅持下去，與過去不良生活習慣告別，單純高血壓患者有的經過改善生活方式，3-6個月後如體重下來了，血壓也正常了，可以不吃藥，如血壓還高或有併發症的，請考慮下一步!
你按時服藥了嗎?
有6種降壓藥物可供選擇，鈣拮抗劑類，普利類，沙坦類，利尿劑類，β受體阻滯劑類，a受體阻滯劑類。醫生會依據血壓值，臟器損傷及合併臨牀併發症的情況選擇單用或聯用2-3種，有難治性高血壓甚至還要聯用4種。醫生還會評估心腦血管病的風險，做一些必要的檢查，考您是否需要進一步抗動脈硬化治療。一般高血壓患者是需要終生服藥的，不能今天打魚明天曬網，服藥貴在堅持，突然停藥，會導致血壓反跳，有可能引起心腦血管急性事件!
你定期體檢了嗎?
控制好血壓，年輕人血壓儘量達標，小於130/85mmHg，並按醫生要求定期到醫院檢查各項指標，測好血壓，減少心，腦，腎等各種合併症的發生。
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