高血壓在早期的時候，由於症狀不明顯，很多人忽略身體上的不適，結果當發現的時候可能就比較嚴重了，那麼，出現哪些症狀要警惕高血壓？下面本站小編就帶來介紹。
醫生介紹：目前，我國高血壓發病人羣低齡化趨勢明顯。除遺傳因素外，長期過量飲酒吸菸、精神緊張、缺乏運動、高鹽飲食等，都是導致此現象的主要原因。
部分早期高血壓患者沒有任何症狀，或者症狀不明顯，需提高警惕。
頭疼：高血壓人羣頭疼的位置處於太陽穴的兩側以及後腦勺的位置。有時候十分劇烈，有時候又是斷斷續續的，像針扎一樣，突然間的劇痛讓人無法承受。
眩暈：有時候蹲下一分鐘突然站起來，會出現眩暈的情況。最常見的就是兩眼發黑，頭暈沉沉的，但是大多過十幾秒鐘就會轉好。
失眠：高血壓會導致大腦皮層功能紊亂，如果你突然在一段時間內頻繁出現失眠、做噩夢的情況，一定要及時監測血壓。
耳鳴：血壓上升會刺激神經系統，長時間的刺激會破壞耳朵內的毛細血管，引發耳鳴的症狀。
肢體麻木：身體部位某個關節出現麻木的情況，最常見的就是手掌和腳趾。
鼻子出血：血壓升高會增加鼻腔內血管的脆性，一旦出現血壓波動就容易發生鼻部血管破裂，也就是常見的流鼻血。
預防高血壓的六個措施：
堅持運動運動是良藥，經常、規律的身體活動可以預防和控制高血壓，如健步走、游泳、打太極拳、跳廣場舞和家務勞動等。
限制食鹽攝入鈉鹽攝入過多容易引起身體水鈉瀦留，導致血容量增加，進而升高血壓。建議成人每天食鹽攝入量不超過5克，少吃鹹菜等食物。
少吃高油和高糖的食物能量過剩對身體健康不利，因此要限量使用烹調油，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜和水果。
少吃快餐快餐濃油赤醬，經常食用不利於健康。儘量在家中就餐，有利於控制脂肪、鹽和糖的攝入量。
戒菸限酒菸草中的有害物質會刺激血管收縮，損害血管內皮組織，導致血管彈性下降，增加高血壓的發病風險。酒精亦如此。隨着飲酒量的增加，乙醇入血可以作用於神經中樞，長此以往容易引起血壓升高。
保證睡眠長期失眠會導致交感神經過度興奮，引起心率和血壓異常升高。在日常生活中，大家要養成良好的作息習慣，避免長期熬夜，並保持良好心態。
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