對於抑鬱症患者來說，其實他們特別需要身邊的人照顧和多點關心，但很多人不理解抑鬱症患者的異常行爲，擔心自己無意中的言行會刺激到抑鬱症患者。那麼怎麼和抑鬱症患者相處？如何關愛抑鬱症朋友？下面本站小編帶來介紹。
1、多理解
讓抑鬱症患者獲得尊重和正在嘗試被理解的感覺很重要。他們各類症狀表現的背後，不是懶惰和任性，而是疾病在作怪。他們的很多痛苦不爲人知，也很難一次性表達清楚，因此，我們要不斷地去嘗試多理解他們。
2、多傾聽
專注、不加批判、用心地去傾聽。聽他們表達身心不適和顧慮，聽他們在講述中慢慢地重新定位自己，聽他們講述也許我們不知道的一些感受和經歷……傾聽過後，我們最好不加評價、不加分析、不加指責。
3、多關心
抑鬱症患者的心理通常很脆弱，需要被關心和愛護，隔離掉一些不必要的責任、要求和影響。我們要多關心他們的軀體不適，同時也要帶他們及時就醫，不要覺得“抑鬱不是個好事兒，咱們誰也不能往外說”。
4、多配合
一個溫暖、穩定、相處起來舒服的狀態對抑鬱症患者很有必要。有的患者想單獨待會兒，我們就要在約定安全後給予一些空間和自由。有的患者容易哭泣和發泄，我們就要給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內發泄。
5、不盲目建議、鼓勵和督促
抑鬱症患者處於疾病的狀態下，承受力和對外界的敏感度異於日常狀態，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感。
所以，在沒有專業的患者病情評估和醫師指導下，強行帶患者去做運動、聚會、旅行、讀書及嘗試各類網上查閱到的治療方法和調整方式，並不合適，有時候反倒會給患者帶來身心負擔，加重病情。可以嘗試邀請時，允許患者拒絕，也允許患者中途退出。
抑鬱是極具毀滅性的。一個人遭受抑鬱症困擾時，他的整個生活都成了一團亂麻，甚至是炸成了碎片。同時，抑鬱者的親友也在經受着考驗。
當抑鬱者患者與抑鬱做鬥爭時，我們需要做的是陪伴他們，多聽少說。他們可能不是來尋求建議，只是單純地想傳遞感受。跟他坐在一起，然後讓他們說。等結束了，擁抱一下，告訴對方，你愛他。不管要花多長時間，你都會陪着他直到好起來。
最後想強調的一點是，你在小心地照顧他的同時，也要小心地照顧自己。因爲，除了對方流露出的喪感本身會傳染給你，而且你也可能會面臨其他一些危險。
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