生活中，我們經常會聽到中醫說人們有腎虛、氣血虛的症狀，而這些也最適合的就是中醫調理。其實有時候身體虛弱不僅僅是年齡大的人才會有，很多年輕氣盛的青年也會有腎虛氣血不足的現象。那麼腎虛氣血不足的症狀是什麼呢？
腎虛氣血不足的症狀
腎虛的症狀：腰膝痠軟、兩腿無力、心煩易怒、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發涼等。
氣血雙虧之主證：面色萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈目眩，心悸少寐，食少納呆，舌質淡白，脈濡細。
氣血不足的原因
1、飲食不當：飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷.導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了就容易引起氣血虧虛。
2、睡眠不足：長期生活不規律，該睡不睡，使機體的血氣沒有恢復的時間。
3、缺乏運動：運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻。
4、勞欲過度：體力勞動過重.長年累月過勞傷氣。
通過以上的分享，我們知道腎虛氣血不足的原因，相信大家看過之後也會有一定的瞭解。腎虛多爲男人所得，而氣血不足多爲女人所得，這些症狀都是需要中醫進行調理。小編也給大家分享了氣血不足的原因，希望對女性朋友有所幫助。
