頭疼或偏頭疼是一種十分常見的病症，不少人因爲生活工作壓力過大 ，身體都處於亞健康狀態，特別對於上班一族來說，生活中的壓力造成他們的身體經常出現一些不適的症狀，像是偏頭痛，偏頭疼會給生活工作帶來一定的困擾，那麼，偏頭疼怎麼辦最快最有效，跟隨小編學習一下，讓更多的人瞭解這些知識，擺脫偏頭疼。
引起偏頭疼的原因有哪些
1、遺傳因素，約60%的患者出自家族史，部分病人家庭中可有癲癇病人，故認爲該病與遺傳有關，但尚無一致的遺傳形式。
2、內分泌因素，血管性偏頭痛多見於青春期女性。更年期後逐漸減輕或消失，月經期發作頻繁，妊娠時發作停止，分娩後再發，表明內分泌因素是導致本病病因之一。
3、飲食因素，不少患者發作常與飲食有關，如經常食用奶酪、巧克力、刺激性食物、菸酒等均可產生血管性偏頭痛。
偏頭疼怎麼辦最快最有效
1、揉太陽穴，用雙手中指按太陽穴，做轉圈揉動，順揉7到8圈後，做倒揉7至8圈，反覆幾次，堅持幾天偏頭痛便可大爲減輕。
2、把雙手浸沒在熱水中，堅持浸泡30分鐘左右，使手部血管擴張，以減少相應的腦部血液，達到止痛的目的。或者是用中藥塞鼻，拿川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾，加上7克冰片，研磨成細粉後裝瓶備用。當偏頭痛發作時，用綢布包少許藥粉塞右鼻，通常15分鐘即可止痛。
3、頭纏毛巾，看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目。
4、使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨着音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
有的人如果生活中經常處於情緒緊張、憂慮、焦慮狀態鞋也會引起偏頭疼，還有現代年輕人多有熬夜加班現象，都會引發偏頭疼，所以儘量少加班、少熬夜。工作的同時，可以適量飲用綠茶，綠茶中的某些物質對緩解偏頭疼有效果，如果反覆發作，建議醫院先做檢查。多學習一些養生知識，愛自己。
