發燒後失眠是怎麼回事

發燒對人體機能的損傷是比較大的，特別是高燒不退的情況下，要及時退燒，發燒後要及時進行調理，發燒時要注意水分的補充，以免缺水，同時更要多注意休息，畢竟發燒損傷的比較厲害，但是很多時候發燒後容易失眠，下面我們來了解發燒後失眠是怎麼回事。

發燒後失眠是怎麼回事

導致失眠的原因有很多，也比較複雜，一般來說，發燒後人體會比較感覺累，可能過度勞累導致失眠，也有可能是壓力太大，焦慮，情緒低落，同時發燒後可能伴有咳嗽，胸悶，發汗等症狀也會影響睡眠。

發燒能洗澡嗎

1、發燒後避免受涼,洗完後應該及時的擦乾穿衣,注意保暖，保持室內空氣流通,是一種自限性疾病,如無併發症的發生通常一週內可以痊癒。

2、發燒如果體溫超過38.5℃,是完全可以洗溫水澡的,還具有物理降溫的作用的。但最好查明原因,是什麼原因引起的發燒的情況的。

3、其次可以用中藥的清熱解毒口服液口服。多喝開水。如果體溫低於37,則不宜洗澡。要注意保暖。但是發燒時儘可能還是不要洗澡。若要洗澡,應小心避免着涼,同時要注意浴室與室內其他地方的氣溫差距,以免病情加劇。最好還是能夠臥牀休息。

發燒容易心情煩躁，體虛，這種狀態要持續兩三天，而明明身體比較累，有時候思想混沌，但仍舊是難以入睡，那麼此時要稍微轉移注意力，否則強行讓自己入睡效果不佳，可能會起到逆反作用，可以稍微走動下，聽聽輕音樂，適當放鬆自我。