喉嚨疼痛是感冒後的典型特徵，是感冒比較常見的併發症之一，對於喉嚨疼痛，很多人不以爲意，覺得喉嚨痛不是什麼大事情，多喝點水就能自愈，其實無理由的喉嚨痛不容大意，要引起足夠重視，下面我們來了解喉嚨痛是怎麼回事。
喉嚨痛是怎麼回事
1、感冒着涼。很多人在冬天跑步時不注意保暖，或是在跑步過程中隨意脫減衣物，不及時更換汗溼的衣物、跑完馬上洗澡等都容易受到寒邪入侵，引發感冒，從而出現喉嚨痛的症狀。
2、冷空氣刺激。冬季寒冷的戶外進行跑步，空氣溫度是遠低於人體溫度的，跑步過程中會吸入大量的冷空氣進入口腔和鼻腔，沒有加溫作用，冷空氣會直接的刺激到氣管、喉嚨，導致這些部位的黏膜乾燥、發炎、分泌物增多、從而引發喉嚨疼痛、發癢、咳嗽等症狀。
3、疾病因素。一些患有扁桃體腫大、咽喉炎等疾病的人羣，在日常生活中就常出現咽喉不適的情況，冬天跑步後可能會因爲呼吸不暢或是冷空氣異物等刺激加重喉嚨疼痛不適感。
喉嚨痛可以喝冰水嗎
不建議喝冰水。喝冰水刺激腫痛的咽喉，會刺激血管，可能引發更劇烈的疼痛，加重喉嚨的炎症感染，所以不建議喝。喝40℃左右的溫水是最佳選擇，加速咽喉血液循環，可以促進機體新陳代謝，促進喉嚨的恢復。
喉嚨痛是比較痛苦的，嗓子痛癢難耐，當然治療喉嚨痛要因人而異，更要具體原因具體分析，不能一概而論，很多時候感覺喉嚨痛，會覺得是上火導致的扁桃體發炎，這也是比較常見的，這樣的話就要趕緊降火、消炎，也有些因爲外界環境的刺激，治療方法稍有差異。
