生活中由於不正當的行爲或者舉動，身體可能會有拉傷的情況。所以在日常生活中要學會勞逸相結合，不過有過多的體力或者腦力勞動，對身體的傷害都是很大的。要想有一個好身體，需要平時多注意養生和鍛鍊。那麼兩側胯骨疼是怎麼回事？兩側胯骨疼的日常注意事項有哪些？
兩側胯骨疼是怎麼回事
兩側胯骨疼考慮腰椎病變壓迫神經引起的，建議醫院檢查一下。此病是慢性退行病變，屬於無菌性炎症。打針吃藥無法消除無菌性炎症，建議採用中醫膏藥外貼法，不僅能有效的控制阻止骨關節病發展惡化，而且使患者康復後不容易復發。
兩側胯骨疼的日常注意事項
1、避免過勞勞累，適當的矯正不良的體位。
2、適當功能性的鍛鍊，如腰背肌的鍛鍊，防止肌肉張力的失調。
3、理療和按摩等舒筋活血的療法。
4、藥物治療：主要是爲消炎止痛的藥和舒筋活血的中藥。
5、手術的治療方法，對非手術治療無效果的病例，可以施行手術治療。
6、日常生活中要注意勞逸相結合，姿勢要正確，避免久站或久坐，宜選用硬板的牀，保持脊柱的生理彎曲。
以上是針對兩側胯骨疼是怎麼回事的介紹，如果只是輕微間斷性的疼痛，可以使用熱毛巾對疼痛部位進行按摩，這樣可以慢慢的緩解不適的症狀。如果是嚴重的疼痛，最好在醫生的指導下用藥，並多多臥牀休息，待身體恢復後再下牀活動。
