不管男性還是女性，體內的激素都存在着雄性激素和雌性激素。在正常人的體內，雄性激素與雌性激素相輔相成。但是，當內分泌出現失常，雄性激素分泌過多時，人便出現臉上油脂分泌過多的情況，那麼，雄性激素分泌過多，該怎麼辦？
1.多吃豆製品，例如黃豆、豆腐等。因爲豆製品中含有大量的大豆異黃酮成分，和雌激素有類似的結構，可以補償雌性激素分泌的不足，促進內分泌達到正常水平，調控雄性激素分泌。
2.在平時應注意調控自身的情緒，保持心情的積極樂觀。特別是在月經、更年期等特殊的時間段裏，更要注意及時控制自己不好的情緒。
3.保持充足的睡眠，因爲充足的睡眠可以促進身體的新陳代謝，平衡內分泌。
4.在調控體重的同時，應多留意月經週期，在發現週期過長或者月經量過少的時候，應及時前往醫院就診，調節至正常的性激素分泌量，降低弭患多囊卵巢綜合徵的風險。
5.建議保證充足的睡眠時間。睡眠時間經常不足的女性，內分泌失調很大概率會失調，從而致使雄性激素分泌過多，同時，保證正常的睡眠時間，也是最容易，也是最有效地控制雄性激素分泌的方法之一。
