恥骨痛一般都是女人懷孕後引發的併發症，胎兒在母體越長越大，女人恥骨承受的負擔也就越重。恥骨分離了，恥骨兩邊就會感到疼痛。那麼恥骨兩邊疼痛怎麼回事，怎麼緩解呢？
首先，有些孕婦說恥骨兩邊疼痛的讓人受不了，那有可能是這些女性在備孕過程中，沒有在專業醫院進行脊椎和骨盆方面的檢查，時間長了，隨着胎兒的不斷長大，恥骨也就越來越疼了。所以如果孕期恥骨太過疼痛，那麼孕婦就要在醫生的協助下，進行專業的治療，在平時也不要太過勞累，儘可能得平躺在牀上多休息。
其次，懷孕期的孕婦除了專業的盆骨治療外，還要在衣食住行上格外的講究。睡覺的時候，如果恥骨兩邊疼的受不了，那最好在睡覺時在胯子旁放個枕頭，緩解恥骨疼痛的症狀。並且在平時出行的時候，穿質地柔軟的平底鞋，不要穿硬底鞋和高跟鞋，這樣可以緩解恥骨疼的現象。
此外，如果胎兒過重引起的恥骨疼痛，孕婦可以隨身攜帶孕婦兜，綁在孕肚上，減輕恥骨兩邊的重量。如果身體條件可以，還可以通過游泳的方式減輕身體的壓力，這樣不僅鍛鍊了身體，還幫助孕婦緩解恥骨兩邊疼痛的現象。
