一個人若要想與外界進行溝通與交流，其中的一種手段便是談話。但是當喉嚨被痰給堵住的時候，講話就成了一個大問題，想咳又咳不出來，又不知道怎麼化掉它，給不少患者帶來了一大苦惱。那麼，喉嚨痰多要怎麼辦呢？
1.注意保持喉嚨的溼潤。一是多喝水，水分的攝入可有助於稀釋痰液，利於毒物的排除。另外，多喝水還可促進新陳代謝，令代謝廢物儘早排出體外。二是保持周圍環境的溼潤，例如使用加溼機、噴空氣清新劑等。
2.多食用可潤肺祛痰的食物，例如羅漢果、枇杷、雪梨、銀耳等。儘量不要飲用有酒精、咖啡因的飲料，遠離香菸、咖啡、濃茶等以免增加喉嚨的痰量。如果實在覺得口渴，最好還是喝白開水。
3.注意保護喉嚨。儘量不要長時間說話，因爲在喉嚨有痰時，講話會讓聲帶很費勁，假如講話時間比較長，很容易會損傷聲帶。另外，最好不要經常清嗓。因爲頻繁清嗓會造成氣流震懾聲帶，給聲帶帶來傷害。
4.如果喉嚨裏的痰實在太多，不能憑藉個人的能力祛除，應儘早前往醫院，在醫生的幫助下，清除喉嚨裏的痰，同時配合醫生的指導，用藥物配合治療，以免對後續的生活帶來影響與不便。
