很多人常年喉嚨都有痰，去醫院檢查也檢查不出什麼毛病，有時候喉嚨卡痰嚴重，有時候又沒有痰，長期下去擔心自己的身體會出現什麼問題，是否和抽菸有關係，肯定是有的，抽菸的人喉嚨有痰的情況較多，和平時的飲食習慣也有很多的關係，那麼，喉嚨卡痰怎麼辦？隨小編一起來了解一下：
喉嚨卡痰怎麼辦
1、多喝水有利於毒物的排除，將喉嚨內的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。
2、多拍拍背部，好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。
3、還有就是最好不要抽菸。吸菸者覺得喉嚨裏痰很多，就應該減少自己的吸菸量。好是戒掉煙。
4、處在的環境很乾燥也會引起喉嚨有痰，可以將家裏保持溼潤，比如噴一些空氣清新劑等。
5、可以通過飲食和藥物來緩解，比如多喝些橘子皮水，還有梨子汁。不行的話就喝一些藥物，嚴重的話到醫院去看一下。
如何按摩穴位幫助祛痰
1、天突穴。
取穴：位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。
2、水突穴。
取穴：位於喉結旁，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動位置下一橫指處。
3、雲門穴。
取穴：在胸前壁外上方，肩胛骨喙（huì）突上方，前正中線旁開6寸，鎖骨下窩凹陷處，身體左右各一。
4、豐隆穴。
取穴：豐隆穴是化痰要穴，位於腿的外側，找到膝眼和外踝兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，距脛骨前緣約兩指寬處。
5、肺俞穴。
取穴：採用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位於人體背部，第三胸椎棘突下，左右旁開二指處。
喉嚨卡痰肯定是要想辦法把痰排出，吐不出來的情況下就需要方法讓痰出來，多喝水，讓家長拍拍你的背部，幫助痰咳出，還有就是儘量不要抽菸，很多都是有煙癮的人控制不住自己抽菸，那就比較糟了，抽菸的人喉嚨的痰肯定是比不抽菸的人多，所以儘量控制自己抽菸的量，最好戒菸。
