人的身體健康從很多地方能看出來，比如臉色蠟黃容易生病的人肯定是身體抵抗能力比較差。人的指甲也能看出人的身體健康狀況，比如指甲是否有月牙，以及月牙大小，顏色都能看出人的身體狀況，那麼指甲月牙變小怎麼辦？
1、人的指甲當中有月牙的說明身體是健康的。如果指甲的月牙變小說明人的身體體質變差，要多吃一些非常營養的綠色食物，多吃一些水果和蔬菜，多吃一些菌類的食物，多吃蛋白含量高的食物，最好是可以食用一些豆製品。
2、指甲的月牙變小，甚至是消失，代表人有腎虛腎虧的徵兆，可以在平時的多鍛鍊一下身體。只有多多的鍛鍊身體才能強身健體，或者是吃一些中藥調理一下身體，尤其是隻有大拇指有月牙的人，要注意保養好自己的身體。
3、有的女性一開始月牙有很多，但是因爲生產或是其他的原因會導致月牙越來越少，甚至消失。在月經期間，還會出現痛經的情況，像這樣的女性應該平時注意身體的保暖，然後在平時多吃一些補充營養，或是多喝一些紅棗枸杞茶。
