生活總有不順心的時候，或者夫妻吵架，或者工作不順，甚至有時自己都不知道爲什麼生氣。都知道生氣對身體不好，但人都不是聖人，有時難免生氣。生氣後小腹疼怎麼辦呢？
1.從中醫角度講，生氣肚子疼應該是肝氣衝撞脾胃引起的。生氣着急傷肝會導致肝氣鬱結，肝氣如果不能正常升發，就會影響脾胃，所以導致腹痛。可以諮詢中醫，服用順氣的中藥調理。也可配合中醫按摩書法給腹部做按摩，幫助肝氣升發。
2.從西醫角度來說，這種情況屬於生氣時引起腸痙攣導致的腹痛。注意休息，飲食很重要的要清淡溫熱易消化，不要吃有辣味的和油炸的食物。要保持心情舒暢，慢慢就會好起來的。
幾乎多一半的疾病都是由於生氣而得的，經常生氣使肝氣不舒暢，可能會引起乳腺增生等乳腺疾病，還會引起高血壓等病。所以常生氣特別不好，最好的辦法是儘量不生氣，控制好自己的情緒。遇見事情不要過於衝動，先緩三秒，多聽聽音樂舒緩心情。平時體育運動可以練練太極拳，可以修身養性，儘量讓自己有個好的心情。
