生活中有的人睡覺的樣子非常不好看，因爲睡覺的時候會來回翻身或者是扭動等等，睡覺姿勢也千奇百怪，有的人睡覺還喜歡蹬腿，尤其是兒童，蹬腿踹被子特別頻繁，家長也感覺比較苦惱，究竟睡覺頻繁蹬腿怎麼回事？
1、首先睡覺蹬腿是爲了踹被子的話，可能是因爲給孩子蓋的太厚了，尤其是孩子還穿着睡衣，如果再蓋上一個厚被子，孩子自然會感覺不舒服，所以蹬腿也是下意識的一種反應，家長就不要繼續給孩子蓋被子了，這樣孩子就不會再有蹬腿的反應了。
2、第二就是神經方面的一種疾病，叫做不寧腿綜合徵，這種疾病一般是在成年人身上比較高發，尤其是精神壓力非常大的上班族，同時不寧腿綜合徵和患者的睡眠質量也有關係，需要通過神經方面的藥物來進行調理，等病情恢復之後，就不會有這種情況了。
3、第三就是孩子的缺鈣導致了蹬腿的情況發生，這時候可以檢查一個微量元素，如果孩子身體裏面真的缺少了鈣質，可以適當的給孩子進行補鈣，等鈣質恢復到正常水平之後，也就不會出現頻繁蹬腿這個情況了。
