在日常的生活裏面，人們如果稍不注意的話很快就會出現感冒或是發熱的情況。感冒是一種臨牀常見的疾病，並且感冒的治癒率相對其他病症而言更容易痊癒，不需要因爲感冒問題感到恐慌，那麼，怎樣感冒一次就成功？
導致感冒的原因有很多，第一點就是溫差環境變化快，人體很不容易適應，就會着涼流鼻涕。感冒與身體素質息息相關，如果一個人的身體抵抗力非常的強，那麼就不容易出現感冒的情況，感冒期間需要即使服藥治療，以免病情惡化，嚴重者會出現鼻炎，鼻炎的治癒率就比較低，很難痊癒。
想要有效預防感冒，需要從正確樹立飲食搭配做起。平時多吃一些含有新鮮維生素的水果或者蔬菜，這樣可以成功的預防感冒發生。女性朋友平時在月經期間，更需要注意保暖的問題，不要着涼，因爲月經會使女性免疫力打大大的減退，如果不注意飲食睡眠很容易出現感冒頭疼的情況。
感冒不好受，人人都想要避免。尤其是到了寒冷的冬天，流感病毒會逐漸增多，所以需要時刻預防，平時出門的時候，儘量不要穿的太單薄，儘量挑選一些厚重的衣物讓身體更加保暖，多吃健康食物增加免疫力。
