來月經是普通女性每個月都要經歷的事情，來月經的那幾天身體很不舒服，也沒有精神去工作和學習，大部分女性在經期都會感覺身體不適。如果在這種狀態下感冒了，就會更加感覺身體不適，那爲何每次來月經就感冒？
女性來月經的時候身體氣血流失比較嚴重，身體的免疫機能也會隨之下降，更容易被各種細菌和病菌所感染，因此也就很容易感冒。每次來月經都會感冒的女性，體質一定很差，日常免疫力不好，來月經的時候就更容易出現感冒現象。這種狀態下，女性就要更加認真的護理身體。
經期感冒的女性的可以通過飲食來改善不適症狀，這個階段適合吃一些溫補的食物，建議這些女性喝一些生薑煮的紅糖水。生薑和紅糖都比較溫補，尤其是生薑的驅寒功效顯着，很適合經期食用，適量飲用生薑紅糖水就能減輕感冒症狀。
爲了避免月經期間感冒，女性來月經的時候不要讓身體受涼，不要在窗口吹風，外出要注意保暖。平時也要多加鍛鍊身體，增強自己的體質，避免感冒頻頻發作。日常可以游泳、跑步、跳繩，都能起到強健身體的作用。
