身體需要足夠的營養，這樣身體才能變得比較健康。在日常生活中，想要攝取足夠的營養，一定要多多注意飲食，還有的人會選擇服用維生素等來幫助身體補充營養。那麼，維生素能補充營養嗎？
想要補充營養的話，是可以服用維生素的。因爲一旦缺少維生素，對於人體的健康會有一定程度的影響，對於人體來說，維生素是一定不能少的，儘管人體對於維生素的需要量是很少的，但是一旦缺少就會影響到健康，服用維生素是可以給身體補充所需要的一些營養。
維生素存在很多的食物之中，尤其是一些天然的食物，而且只能從食物中獲取，人體是不能自行合成的。人體是可以正常獲取維生素的，所以不建議服用維生素，除非是不能自然吸收的人羣，這種人才需要藉助維生素片補充維生素的。
服用維生素，一定需要專業的指導，不建議私自服用的。主要是因爲人體的需要量不是很大，自行吸收就可以了。因爲維生素是一種非處方的藥物，但是正常的人服用之後，可能會導致維生素變多，這樣對健康沒有好處，反而有害處。
