在平時生活中中，大部分環境中的聲音都是一種綜合的聲響狀態，但是人們身體狀態的不同，會導致所產生的聲音反應不同，有的還會引起不同類型的耳鳴反應，所以容易產生耳鳴的可以掌握一些：治耳鳴的小方法。
1、飲食調理。耳鳴的其中又一個因素是腎臟虛弱的狀態所造成的，這種狀態很多會發生在內臟功能衰弱的老年人身上，被稱爲腎虛耳鳴。所以，可以通過改善飲食方式來進行調理，比如說燉煮烏雞湯，或者是其他一些健脾胃的食物，都可以幫助緩解耳鳴的狀態。
2、音樂常在。音樂的方式，可以減輕耳鳴對身體所產生的不良反應，可以有效治癒耳鳴。選擇一些舒緩的音樂類型通過MP3的方式經常搭配在耳朵旁邊，這樣可以讓大腦建立條件反射態狀，緩解出現耳鳴的頻率，從而減少耳鳴的不良反應。
3、諮詢醫生。如果耳鳴發生的頻率過多，或者已經對生活狀態造成了不同影響的話，就可以及時到耳鼻喉科諮詢醫生，請醫生有針對性的來診斷不同原因引起的耳鳴狀態，從而緩解耳鳴對身體產生的影響，並有效的改善耳鳴的狀態。
