大家都知道，喝茶的好處是非常多的，不但可以幫助女性朋友減肥瘦身，還可以增強免疫力。茶的種類繁多，對於想調經的女性朋友來說，喝什麼茶可以調經就成了一個難題。所以就想了解一下，女人喝什麼茶可以調經？
首先，女性朋友如果想要調經，最好選一些可以補血益氣的茶比較好。如：枸杞紅棗茶、紅糖薑茶、益母茶紅糖茶、玫瑰花茶、月季花茶、茉莉花茶等，這些茶可以幫助女性朋友滋陰補腎，緩解女性來月經時身體的不適，從而達到調經的目的。
還有，月經期間要注意保暖。不要寒涼的東西，睡覺前可以用熱水泡泡腳，喝些肉桂茶或者是薑母茶，這兩種茶有助於幫助女性朋友驅出體內的寒氣。如果女性朋友的血液循環不太好，就不要長時間的保持一個動作，適當的走一走，也可以喝一些山楂茶、薄荷茶和薑黃茶。
再有，女性朋友平時要學會控制好自己的情緒，有時間的話，可以聽些舒緩情緒的音樂或者練練瑜珈，多吃一些應季的果蔬，養成健康的飲食習慣，愉快的情緒和健康的生活方式有助於女性調理月經。
