感冒發燒是日常生活中的常見病症，一般感冒的同時還會伴隨有發燒和頭暈的不適，而在感冒發燒時一定要多喝水，並多吃一點清淡的米粥，避免太過油膩的食物攝入，並適當的休息，機體會很快的恢復到正常的狀態。那麼發燒能吃什麼食物？大家一起來了解一下吧！
1、多吃蔬菜
蔬菜中含有豐富的鈣和鋅等微量元素和維生素，對於體內病毒細胞的吞噬具有較好的營養和調理的作用。而綠葉蔬菜中含有豐富的維生素C，對於由於感冒而產生的病毒具有一定的抑制作用。同時可以提升機體的免疫機制，達到提高免疫能力的目的。適當的多吃一些可以達到預防感冒發生的作用，對機體正常代謝的運行也是具有促進作用的。
2、喝雞湯
雞肉肉香湯汁濃，可以增加機體抵抗感冒病毒的能力。所以在感冒發燒疾病的期間，多喝些雞湯可以達到促進疾病痊癒的目的。同時更需要保證體內充足的水分攝入，飲食要以流質爲主，並注意多休息，多喝水，居室的空氣清新，是疾病恢復的關鍵，相信疾病很快就可以得到痊癒。
