說到辛辣食物，很多人並不知道辛辣食物包含的有什麼。其實很多強烈刺激性的食物都是辛辣食物，這些食物有：小茴香，花椒，花椒，酒，生薑，芥末，辣椒等。那麼，吃辛辣食物的危害有哪些？
一、吃了太多的辛辣食物，臉上很容易長痘痘。尤其是一些人偏愛吃辣椒，吃辣的人羣因爲吃的辛辣食物太多，很容易上火。臉上長出了痘痘，對於整體形象是有影響的，所以一定要少吃辛辣食物。現代人很喜歡吃火鍋，但是火鍋中會放入大量的花椒，辣椒，不適宜多吃。
二、經常吃辛辣的食物，肯定會對腸胃造成影響。這是因爲胃黏膜受不了辛辣食物的刺激，時間一長會造成胃痛的出現。愛吃辛辣食物也會導致上火，從而影響到排便。很多特長期吃辣的人大大便的時候肛門會感到火辣辣的，還會出現便祕。
三、女性在月經期間一定不能吃辣，這是女性尤其要注意的。因爲月經期間吃辣月經出血量會增加，還會加重痛經的出現。此外，吃辛辣食物還會對喉嚨形成一定的危害，建議愛吃辛辣食物的人羣要謹慎，注意食用的次數。
