平時在身邊總是可以看到有些女生特別怕冷，冬天還沒有來臨的時候，就已經穿的很厚了，即使再炎熱的夏天，吹風扇也會感覺渾身一陣陣發冷，感覺特別難受，那麼女的怕冷是什麼原因？
怕冷的女生是比較多的，最主要的原因就是因爲冬天的時候血液循環和新陳代謝都會有所減緩，血液迴流的能力比較弱，所以導致神經末梢循環不好所造成的，不過這種情況並不是不能改變，如果平時好好調理的話，也是能夠起到緩解作用的。
女性怕冷，每天晚上在睡覺前用熱水泡腳時，最有效的方法可以在腳盆當中加入40度左右的熱水，也不需要太多，只要漫過腳踝就可以了，每天浸泡20分鐘左右就會感覺身體發熱，這種情況說明血液循環加快了，同時在泡腳的時候還可以揉搓雙腳，這樣效果就會更好。
現在大家都非常注重養生，運動是必不可少的，很多人都喜歡有氧運動，比如說慢跑，跳繩，打太極等，這樣就可以讓全身都運動，加快血液循環，但是對於一些高難度的動作還是要儘量避免，需要根據自己的身體情況來決定，保證充足的睡眠也是極爲重要的，這樣纔可以有利於身體儲藏陽氣。
