長期坐在電腦跟前的人，除了要在工作的時候適當的調整外，還要多喝幾種防輻射的保健飲品，那麼喝什麼防輻射效果最好？
1、枸杞茶
長期坐在電腦跟前的人可以喝枸杞茶。枸杞茶裏面還有豐富的維生素，鐵和鈣等，具有補肝益腎，明目的作用，長期飲用，可以起到明目，強壯筋骨，改善疲勞的作用。在電腦跟前的人喝枸杞，要助於改善長期在電腦前引起的眼睛酸澀，疲勞視力減退等問題。而且沖泡的方法也很簡單，取少量的枸杞放入杯中，用開水直接沖泡就可以飲用。
2、菊花茶
也可以喝菊花茶，菊花也有着清肝明目的作用，對眼睛的勞損，頭疼，高血壓也有着一定的治療作用。菊花具有疏風清熱，明目解毒等功效。可以治療長期在電腦更前引起的頭痛，眩暈，心煩意亂等症狀。每天在午飯後，將5~6朵菊花放入杯中，用開水沖泡，也可以加少量的蜂蜜，飲用時口感會更好。
3、綠茶
綠茶內含有強效的抗氧化劑，是天然的美白抗衰老的產品，經常喝綠茶，會使人的皮膚光澤，細膩，白嫩。不過需要注意的是，綠茶中含有少量的咖啡因，喝多了會使人處在興奮狀態，因此最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響到睡眠質量。
