有腎臟疾病，或則是孕婦懷孕的後期都會出現腳腫的情況。另外，摔傷，或者是腳部被撞擊也會引起腫脹。這是因爲毛細血管破裂了，這樣靜脈血液迴流受到了阻礙，引發了腫脹和疼痛。這個時候擡高腳可以減輕水腫，那麼，腳腫擡高多少會比較合適呢？
擡高多少需要根據患者的實際腿長來決定，如果腿短的話就低一些，腿長就高一些，主要還是根據患者自己的實際感覺來決定，沒有具體的要求。患者需要注意臥牀休息，不要吃辛辣的是，也不要吃重口味的食物，放輕鬆，不要有太大的心理壓力。
如果是因爲腎臟疾病引起的腳腫的話，需要馬上到醫院檢查疾病，及時治療。孕婦晚期水腫也是正常的，孕後期不要走太多的路，如果覺得不舒服，或者是水腫厲害的話，可以坐一會，將腿稍稍的擡起，這樣可以很好的緩解不適感，飲食方面不能吃鹽分高的食物。
總的來說，腳腫擡多高沒有嚴格的要求，可以根據自己的情況決定，只要舒服就好，如果是因爲運動或者是摔傷導致的水腫的話，要注意馬上噴消腫的要，腫脹持續時間長還需要到醫院做檢查，有必要的情況下還需要口服藥物來治療。
