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糖尿病能不能吃李子

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糖尿病能不能吃李子

李子酸酸甜甜的口感,且李子的營養價值也是非常豐富的,因此不論男女老少都有一部分忠實的粉絲。不過在這些粉絲中,並不完全都是身體健康的人,有一些糖尿病患者也喜歡吃李子。那麼糖尿病能不能吃李子?

糖尿病患者是可以吃李子的。糖尿病患者適量吃一些李子,不僅能起到消渴的作用,對利尿消腫也有一定的功效。因此,糖尿病人能吃李子,但是要注意在兩餐之間吃爲宜,每次吃不超過5個爲宜。雖然李子的含糖量很低,但是也要控制好攝入量。

糖尿病是否能吃水果,主要還是取決於血糖是否正常,如果在血糖控制理想且高血糖或低血糖的症狀沒有經常出現,併發症也控制得比較良好的狀態下,是可以適量吃一些水果的。選擇的水果最好是含糖量低的。

糖尿病患者吃水果的時間也是有一定講究的。一般在兩次正餐之間吃爲宜,這樣才能避免一次性攝入的碳水化合物過多而增加了胰腺的負擔。糖尿病患者吃水果的時間要特別注意,餐前和餐後最好不要馬上吃水果。

糖尿病患者吃水果的次數也有一定講究,每次水果的攝入量是固定的。一種水果可以不用一次性吃完,一天可以分爲兩次吃,一次上午吃,一次下午吃,兩次各吃100克,這樣能夠有效控制血糖的波動幅度,也能滿足口欲。

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