糖尿病能不能吃紅棗

糖尿病是讓很多朋友都非常苦惱的事情，因爲飲食方面需要注意的事項非常多。如果控制不好飲食，就會加重病情，很多患者剛患病，對於飲食方面怎麼調理不瞭解，想要知道糖尿病能不能吃紅棗？

糖尿病並不能吃紅棗，因爲紅棗所含的糖分比較高，如果糖尿病人食用紅棗會加重病情。所以糖尿病患者要控制好自己的飲食，不要因爲自己的一時的貪吃導致自己病情的加重。

糖尿病患者要注意控制好飲食，一般主食可以選擇米、面，另外再選擇一些粗雜糧進行搭配，如燕麥、麥片、玉米麪等，因爲這些食物中不光有較多的無機鹽與維生素等等，同時又富含大量的膳食纖維，而膳食纖維能有效的減低血糖，對控制血糖有利。

糖尿病患者補充的蛋白質非常重要，大豆及其豆製品蛋白質豐富，適合於糖尿病患者吃；另一方面豆製品不含膽固醇，具有降脂作用，可以比較適合糖尿病患者吃。

因爲糖尿病患者平時需要控制好自己的飲食，所以容易有感飢餓，這時可以吃一些含糖量比較少的蔬菜。蔬菜所含膳食纖維豐富，而且水分多，可以具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。