兒童青少年的心理健康問題值得關注，根據一些數據顯示，很多孩子有抑鬱傾向，那麼，抑鬱的孩子爲什麼會有這麼多？發現孩子有抑鬱傾向怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。
現在的孩子接觸面太廣泛，看到的世界越大越感覺到自己的渺小和無助，甚至感覺到人生的未知和茫然。他們過早的看到了人生的艱難，看到了世故的冷暖，而這個年齡卻還沒有迎戰的堅強。他們也想尋找幫助，但是被忙碌的父母和各自爲戰的環境忽略了。所以這種孩子選擇了放棄。
此外，現在孩子壓力真的太大。高中的功課特別難，成績好一點的孩子還會自己卷自己。現在傳播渠道發達，和我們小時候比，他們會更清楚地看到階層差異，在很小的時候就會想靠奮鬥改變命運，起碼不要下墜得太狠。但上升渠道那麼窄，不能有一點閃失，難免抑鬱。
當然，也有家庭原因造成的，有一些抑鬱的孩子是父母造成的，而絕大部分父母又不願意承認是自己的問題。
抑鬱不是立刻形成的，而且孩子在成長中也是不斷會變化的，如果父母不能一直跟着孩子的成長調整自己的教育方式，那麼就有可能在教育過程中，與孩子的個性，能力，認知不匹配。
有數據顯示，全世界範圍內，自殺已是15-29歲年輕人的第二大死亡原因。
心理學界和教育界一直在呼籲，青少年的心理健康問題亟待關注，而現實中，絕大多數有精神心理障礙的孩子，並沒有得到合適的診斷和治療。
心理專家建議，家長要學會識別孩子的情緒，正視孩子的心理健康問題，必要時應尋求專業機構的幫助；同時，學校、社會仍應加大支持力度，建設起一系列配套的社會支持系統。
抑鬱症其實和大多數疾病一樣，越早干預越好，在剛剛出現抑鬱傾向的時候，就及時進行治療，可以更快康復。80%患者通過積極干預和治療都能取得明顯療效，不要把抑鬱症當成絕症。
1、進行藥物的治療
抑鬱症可以分爲輕、中、重三個程度，對於情緒低落但是不影響日常的工作和學習的輕度抑鬱症，可以通過自我調節或者心理治療緩解。對於中度及以上的患者，很難通過自我調節緩解，應及時進行專業的藥物治療。
2、心理治療
心病還需心藥醫，抑鬱症的心理治療，包括支持性心理治療、疏導心理治療、認知治療、人際心理治療，給予抑鬱患者心理和言語上的支持，調動積極性，有利於緩解抑鬱的症狀，減少發作。對於親友來說，可以給抑鬱症患者多一些理解，與其和他們說“開心一點”、“想開一點”，不妨多陪伴、多傾聽。
3、運動療法
運動可以激活多巴胺，產生快樂的感覺，英國的《National Institute for Health and Care Excellence》中明確提到運動療法可用於輕中度抑鬱症的治療，建議減少久坐，每週至少進行2次肌肉運動，活動總量要達到中度強度運動150分鐘或高強度的有氧運動75分鐘。
4、保持規律作息
抑鬱症會導致睡眠發生紊亂，如果能做到規律睡眠，糾正紊亂的狀態，反而能使患者更好的度過抑鬱。
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