吸菸有害健康，並且不吸菸的人也會被動吸二手菸甚至三手煙，二手菸三手煙能被人體皮膚吸收、滯留，小孩更易成爲受害者。那麼二手菸三手煙危害有多大？如何避免吸入二手菸三手煙？下面本站小編帶來介紹。
菸草產品燃燒端釋放出的煙霧二手菸，亦稱被動吸菸、環境菸草煙霧，是指由捲菸或其它菸草產品燃燒端釋放出的及由吸菸者呼出的菸草煙霧所形成的混合煙霧。其也是危害最廣泛、最嚴重的室內空氣污染，是全球重大死亡原因。
吸菸後殘留在衣服、牆壁、地毯、傢俱甚至頭髮、皮膚和灰塵中的煙霧污染物質，它們可重新釋放至空氣中，這些就是三手煙。三手煙其實來源於二手菸，但是比二手菸成分要複雜。三手煙主要通過三種途徑危害人體：呼吸道吸入、消化道吸收和皮膚接觸，且危害是隱形地、長期地、積累性地、不知不覺地被動吸菸。
需要注意的是，一些常用的清潔方式如通風、吸塵、噴灑空氣清新劑等都無法徹底消除三手煙。
1、菸灰缸放茶葉渣除煙味：吸完煙之後，房間裏往往會充斥着煙味，菸灰缸裏的菸頭是35元的重要來源，而茶葉具有很強的吸附作用可以吸收香菸的味道，對室內空氣中的顆粒塵埃的吸附作用也比較強。所以不妨將喝剩的茶葉渣曬乾，放在菸灰缸內，可有效去除有害氣味和顆粒。
2、橘子皮除煙有奇效：我們都知道橘子皮的味道是比較清新的，它也可以去除屋內或菸灰缸內的邊位，可以將橘子皮直接放在菸灰缸裏，消除室內的煙味。如果家裏煙味太重的話，可以點上幾根蠟燭，蠟燭燃燒時產生的碳也可以吸附屋裏的煙味。
3、少與吸菸的人接觸：吸菸者身上的衣服，皮膚和頭髮上均有三手煙，一旦與之密切接觸，勢必會給身體健康造成損害。所以避免三手煙的有效方法就是儘量不要與吸菸的人接觸。
4、吸菸者吸菸後，應及時更換衣服，避免嚴重的有害物質吸附在上面，還有家裏的窗簾，壁紙，等容易吸附有害物質的，都應該勤更換。
5、不吸菸的人在進入了吸菸環境後，在回家時，應處理好自己的衣服，不要將放射性物質通過自己的皮膚，頭髮帶到了家裏。
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