咖啡還能降低糖尿病風險是真的嗎？很多人覺得喝咖啡是一種享受，也慢慢的會變成自己的習慣，咖啡可以提神這是大家都知道的，但是每天四杯咖啡可減輕糖尿病風險是真的嗎？下面本站小編帶來：每天四杯咖啡可減輕糖尿病風險是真的嗎 每天四杯咖啡可減輕糖尿病風險有何科學依據。
據每日郵報27日報道，西班牙納瓦拉大學和意大利卡塔尼亞大學的研究團隊發現，每天喝一到四杯咖啡對身體有好處，咖啡中富含抗氧化劑的多酚類物質，特別是酚酸和黃酮類化合物，可能預防代謝綜合徵。最佳飲用量是四杯，能降低2%到44%的代謝綜合徵(包括糖尿病、高血壓、肥胖等危險因素)風險。
研究人員對來自8個國家的數千份新診斷病例進行研究，最終數據顯示喝咖啡與降低2型糖尿病患病風險正相關。研究人員稱，每天喝3至4杯咖啡者，與每天不喝咖啡或喝少於2杯咖啡者相比，患2型糖尿病的風險降低大約25%。
卡塔尼亞大學的助理教授朱塞佩·格羅索回顧其個人論文稱，咖啡中富含抗氧化劑的多酚類物質，特別是酚酸和黃酮類化合物，可能預防代謝綜合徵。他提到，此前研究就曾表明適量飲用咖啡有助於減少心血管疾病、癌症和2型糖尿病。研究稱，每天喝3至5杯咖啡，可以降低15%的心血管疾病的風險。
納瓦拉公立大學的埃斯特法尼亞·托萊多稱，飲用咖啡與降低2型糖尿病風險之間存在關聯，長期飲用咖啡與降低高血壓患病風險有關。
別人的咖啡和我的咖啡不是一種咖啡。別人：美式無糖無奶。我：加糖加奶加奶油謝謝。
其實就是讓你多喝水
咖啡因攝入會不會太多了?心跳特別快
喝奶茶我都能失眠別說咖啡了.....
可拉倒吧，哪個咖啡裏不加糖了，喝四杯，還睡不睡覺了???
般喝的咖啡都是兌了奶和糖的，脂肪量和糖量不會少，所以這裏說的肯定是黑咖啡。這玩意一天四杯，是嫌生活太甜了要對衝一下嗎這是
喝這麼多，不會有其他的病症嗎
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