高血壓可以吃雞肉嗎 老人高血壓吃雞肉好不好

高血壓愛是一個慢性病，最好的方法就是每天要吃藥來維持，不過在飲食方面也要有所注意的，那麼高血壓可不可以吃雞肉呢，本站小編就來說說吧。

高血壓可以吃雞肉嗎 

雞肉的肉質鮮嫩，非常下飯，但是很多高血壓患者談雞肉色變，認爲自己血壓高是不適合吃雞肉的。但是雞肉身上也有適合高血壓患者吃的部位，那就是雞胸肉。相對於其他部位，雞胸肉的熱量會更低，脂肪含量也低，蛋白質含量卻比較高，很容易被人體吸收。因此高血壓患者偶爾吃一次雞肉也無妨，不僅可以增強體力，還能穩定血壓，但是每次最好控制在100g之內。

老人高血壓吃雞肉好不好

高血壓患者可以食用雞肉，但應該適當食用，高血壓患者以低鹽低脂飲食爲主。

高血壓患者是可以吃雞肉的，只是注意少吃雞皮和油脂，不宜多吃油炸的雞肉，而且喝雞湯宜撇去表面的油脂。

避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的三高食物;適量限制飲食中蛋白質的攝入量,每天每千克體重蛋白質的攝入量應在1克以內。可常吃豆腐及豆製品、瘦肉、魚、雞等,高血壓患者不伴發高脂血症的,則每日可食1個雞蛋。