有那些因素會導致孩子上火 孩子上火有什麼避免的方法

對於很多人來說孩子上火真的是特別的常見了，不過有那些情況會導致孩子的上火呢，孩子上火要怎麼避免，本站小編就來說說。

哪些因素可能導致“上火”?

基於我們目前並不能完全知曉其中全部機制，只能是遇到阻礙，看能否繞道而行。

• 是否存在維生素B族缺乏導致的脣炎、口角炎?

• 是否存在維生素C缺乏導致的牙齦、粘膜出血?

• 是否存在病毒或細菌感染?

• 是否存在食物過敏或乳糖酶缺乏?

• 是否存在食物污染或器皿不潔所致的感染?

• 是否存在水分攝入不足?

• 是否存在偏食挑食而缺乏某些營養素?

• 是否存在睡眠問題?

• 是否過量攝入某種食物?

• 是否過度疲勞或緊張等導致免疫力低下?

如何避免“上火”?

爲了避免“上火”，我們要做到以下幾點：

• 衝調奶粉水溫要適當：一般是40°C左右;

• 衝調奶粉順序要正確：先放水再放奶粉;

• 衝調奶粉比例要適當：按照說明來調配，不要過濃或過稀;

• 選擇一款適合自己寶寶的奶粉;

• 選擇有研究基礎的品牌奶粉;

• 每天保證足夠水分攝入;

• 訓練寶寶養成正常的排便習慣;

• 從小培養寶寶良好的生活習慣;

• 適時合理科學的進行食物轉換;

• 必要時到醫院就診。

寶寶上火的原因

1、內因：寶寶生理特徵易上火。

中醫認爲寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調節能力較弱，由於食物搭配不科學，引起“上火”。

2、外因：飲食及環境引起的上火。

a.飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。

b.環境引起上火：如天氣炎熱潮溼，水質偏熱，易引起上火。