在日常生活中，很多家長髮現自己家的孩子有打鼾的習慣，睡覺打鼾並不是一個好習慣，特別是別於小孩子來說，打鼾的危害遠比家長認識的要大得多。小孩睡覺打鼾到底是什麼原因，又該怎麼治療呢。
原因一：睡姿不好
有時孩子僅僅因爲睡姿不好，舌頭過度後垂而阻擋呼吸通道，所以有打鼾的現象。
原因二：支氣管炎
支氣管受到炎症刺激時痰液增加，而兒童缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支氣管的纖毛擺動運送到咽喉部後無法排出，形成氣道的相對狹窄，引起打鼾也是非常常見的。
原因三：扁桃體、腺樣體腫大
孩子由於年紀小，氣道空間相對也較小，所以顎扁桃體若稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，以至於形成打鼾;腺樣體就是位於鼻孔最後端鼻咽部的淋巴組織，有些孩子的腺樣體會隨着年紀慢慢增生，肥大的腺體佔據了鼻咽部和喉咽部，便出現睡覺打鼾的現象。
常打呼嚕除了會影響寶寶的睡眠質量外，還可能產生很多危害。打鼾嚴重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發作頻繁或持續時間長，會影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌的高峯，影響寶寶的大腦及體骼發育，同時也會影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。另外，長期的氣道阻塞會引起胸廓變形，甚至變成“漏斗狀”，引起頜面骨發育障礙，上頜骨變長、齶骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、脣厚等面容的改變。
熬製橘子皮水服用
孩子出現打鼾時，可以用橘子皮來熬成水，趁熱服用少許，可以促進消化，消除打鼾現象。
將肥大的扁桃體和腺樣體切除
由於患兒上呼吸道不暢，常出現鼻塞，睡眠時常常打鼾伴張口呼吸，甚至憋氣，患兒不能進入深睡眠，影響生長激素的分泌，因此將肥大的扁桃體和腺樣體切除，即可解決絕大多數兒童打鼾。
大蒜治療法
孩子出現了打鼾現象，可以用幾粒大蒜來解決。方法是，將一粒大蒜去掉皮，切開後，放置在孩子的鼻孔，讓孩子聞1分鐘，連續3次，打鼾症狀會減輕。
如果發現寶寶長期打鼾、呼吸不均勻、張口呼吸，伴有呼吸暫停、磨牙、睡眠輾轉不安、多汗、說夢話等情況，應及時就診。
