隨着社會的發展,工作壓力大、環境污染等影響着女性的健康,阿姨的混亂影響着女性的心情和生活。
迫害阿姨的7宗罪
罪證1:壓力
生育年齡的女性,長期處於壓力下,抑制腦下垂體的功能,使卵巢不分泌女性荷爾蒙和排卵,月經紊亂。同樣,長期情緒壓抑、無聊或情緒不佳也會影響月經。
罪證2:貪婪
女性經期寒冷,骨盆內血管收縮,卵巢功能紊亂,月經量過少,閉經。
罪證3:電磁波
各種家用電器和電子設備在使用中產生不同的電磁波,這些電磁波長期作用於人體對女性內分泌和生殖功能產生不良影響,導致內分泌紊亂、月經失調。
罪證4:便祕
便祕可能會導致女性月經紊亂。直腸內大便過度充滿後,宮頸向前移動,子宮體向後移動。長時間反覆發生子宮後傾,寬韌帶內的靜脈受壓不暢通,子宮壁充血,失去彈性。子宮長期保持在後傾位置,腰痛、月經紊亂。
罪證5:濫用藥物
濫用或多使用抗生素,對女性來說月經失調、不排卵、閉經可能是藥物抑制和損害人自身的抵抗力,引起身體功能障礙。
罪證6:蹦牀
噪音會使女性機能紊亂,對月經和生育能力產生不良影響。
罪證7:吸菸
菸草中的尼古丁可以降低性激素的分泌量,妨礙與月經相關的生理過程,引起月經不調。每天抽一包以上的女性,月經不調者是不抽菸的女性的3倍。
月經障礙如何調整
月經障礙是所有女性煩惱的問題,想知道什麼時候能調整自己的月經障礙。調整月經障礙的方法有很多,在這裏爲了很多女性的健康,推薦幾種在生活中常見的調整月經障礙的方法,這些方法也非常有效。
月經過多:
概念:月經過多,過期。
症狀:常見經色淡紅,經質清淡,小腹空虛,神疲勞,面色無華,心悸,氣短,舌紅,苔薄白,脈弱無力。
病因:氣虛多。
治療方法:用補氣攝血,健脾寧心。老母雞1只,黃芪10g,葉15g,老母雞洗淨,切塊,與黃芪、葉(布包)蒸或煮湯,分2~3次食用。冬天每月經期連續服用2~3劑。
月經少:
概念:月經少,1~2天清潔,點滴停止。
症狀:顏色淡紅,顏色無華麗,皮膚粗糙,頭暈,心悸不眠,小腹空痛,手腳不溫,舌頭淡,脈搏細。
病因:多爲血虛型。
治療方法:補充氣養血養活衝任,雞血藤9~15g(乾貨),棗10片,瘦豬肉200g,燉。冬天每次月經前,連續服用5天,每天服用1劑。
閉經:
概念:月經停止。
症狀:顏色蒼白或萎黃,精神疲勞,頭暈,心悸少,無聊,四肢無力,舌質淡,脈沉無力。
治療方法:氣血兼補,養血通經。墨魚(烏賊)一條,約200~300克,桃仁6克。把墨魚洗淨切成塊,和桃仁一起煮,吃墨魚喝湯。每天一次,每月服用5~6天。或者用黃芪30g、枸杞30g、鴿子1只,洗鴿子,黃芪用布包,加入枸杞和枸杞,用適量的水煮,調味後喝湯,吃鴿肉。一般每隔一天燉一次,冬天每月連續4~5次。
因此,在自己的生活中要自己注意自己的身體狀況,早發現早治療。
月經紊亂的注意事項
1、腰部
腰部酸脹時,我們通過敲打酸脹的肌肉來緩和不適,同樣,很多女性在生理日也習慣敲打腰部來緩和腰部酸脹。但是,這樣做,卻犯了錯誤。婦科專家指出,月經期間腰痠是骨盆充血引起的,敲打腰部骨盆充血。另外,生理日敲腰不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合,生理日延長。
2、體檢
生理日不僅不適合婦科檢查和尿檢,也不適合血液檢查和心電圖等檢查項目。
3、拔牙
拔牙前可能很少有牙科醫生會問你是否在經期,但你自己一定要知道,不能在經期拔牙!否則,不僅拔牙時出血量增加,拔牙後嘴裏也會長時間留下血腥,導致經期營養不良。這是因爲在月經期間,子宮內膜釋放了很多組織激活物質,同時體內血小板的數量也減少了。
4、用沐浴液清潔陰部
生理日陰部容易產生異味,特別是夏天,洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,用熱水反覆清潔陰部不健康,反而容易引起陰部感染,引起瘙癢症。平日女性陰道內有一點酸性環境,可以抑制細菌的生長,但經期陰道偏鹼,容易感染,不使用專業陰道清潔液會增加鹼性。
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