產婦下奶是指產婦生完寶寶後乳汁分泌的過程，也有人說因爲缺少乳汁而使用物理按摩、補充營養、藥物治療等方法來促進乳汁分泌下奶。產後泌乳屬於正常的生理現象，醫生鼓勵母乳餵養，雖然母乳餵養的好處很多，但產婦在哺乳期儘量避免精神過度緊張，保持愉快的心情。
一、產婦下奶注意事項
1、注意胸罩材質問題，儘量使用全棉材質的胸罩，不要戴有鋼圈的胸罩，有利於保護乳房。
2、要善於緩解壓力，不要讓自己在哺乳期的心態惡化，產婦下奶的情況與心態有直接關係。
3、母親每次哺乳前用溼熱毛巾覆蓋左右乳房，雙手掌心按住乳頭乳暈，順時針或逆時針輕輕按摩15分鐘，通過乳房按摩可以促進催乳素和催產素的分泌，幫助母親的乳汁進入乳竇，減輕牛奶膨脹。
二、產婦餵奶的方法
1、餵奶方法多，餵奶多，產婦的牛奶當然也多。
2、冬瓜皮煮鰹魚:冬瓜皮利尿也催乳，鰹魚營養豐富，湯成乳狀，味道好，營養好，適合
3、鯉魚湯:鯉魚一瓶(500~750克)煮湯，加少量醬油，不加鹽，吃肉喝湯，催乳作用好。
4、紅豆煮粥，加糖吃:紅豆利尿催乳，豆蛋白豐富，容易吸收，紅糖活血化瘀，適合生孩子10天內吃。
