每種食物都有自己的營養價值，但是如果不新鮮、發芽、不煮或者用非常規的手段調理，可能會產生危害健康的毒素。作爲特殊人羣，孕婦羣體，如果不小心吃了，可能會影響孕婦的胃腸健康，也可能會危及胎兒的安全。懷孕期間你不能吃什麼？
1、菠菜
人們一直認爲菠菜含有豐富的鐵，具有補血功能，因此被認爲是預防孕期貧血的良藥。其實菠菜裏面的鐵並不是很多，但是草酸含量比較大。草酸能影響鋅和鈣的吸收，孕婦鈣、鋅含量下降，影響胎兒的生長髮育。
2、罐頭食品
罐頭食品在生產過程中添加一定量的添加劑，如調味劑、防腐劑等。這些添加劑對健康成年人幾乎沒有影響，但過量攝入孕婦對健康不利。
3、豬肝
芬蘭和美國建議孕婦不要吃豬肝。因爲在快速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其具有高含量維生素A，導致其在動物的肝臟中積累。孕婦多食豬肝，大量維生素A會很容易進入體內，這對胎兒發育非常有害，甚至致畸。
4、長期放置的土豆
土豆含有生物鹼，土豆放置越長，生物鹼含量越高。過量食用這種土豆會影響胎兒的正常發育，導致胎兒畸形。當然，個體差異非常大。並不是每個人吃完後都會出現異常，但是孕婦還是不能吃得好，尤其是不能長期保管。
